减了很多次,这次在妙姿堂的帮助下,终于成功摆脱了肥胖的烦恼.在大家的鼓励下，我也来说说自己的中药减肥经历吧，希望对你们有帮助。

从小学四年级开始我就是个小胖妞，因为吸收能力太好身体一天天膨胀，小时侯觉得没关系，到了初三时，体重飙升到85公斤，我还记得当我站上那个称时自己惊愕的表情，难以置信，我痛恨肥胖，它让我陷入莫明的自卑，不愿意出门，害怕交朋友，总觉得自己会成为别人茶余饭后的闲话，可以说，在最肥的那段时间我已经自闭了，晚上睡觉时都不能有光，哪怕一点点都足以让我恐惧和窒息。我觉得我的人生前所未有的黑暗，未来连想都不敢想。

感谢父母在那段时间对我的开解，爸爸更是拿了1000多元给我买了很多减肥产品，记得是一种叫v26的有草莓和巧克力口味的减肥药，好象是美国的，虽然当时家里并不宽裕，可爸爸还是为了我买了一个疗程的药，四盒。现在回想起来，v26当时并没有起到很大的作用，一个月只瘦了四斤，这对当时的我来说不过是体重的四十几分之几。很失望。

对于吸收很好的人来说，减肥最大的障碍就是食物，必须控制饮食，但不是不吃，事实证明，过饱和过饿都是极不健康的，减肥是个循序渐进的过程，不能一促而就。

在中药的调理下，我们的食欲会慢慢恢复到正常水平，食欲会逐渐过度到一般人那样的状态，为了加快进度，我还特意给自己安排了一些食谱：早、中、晚饭前喝一杯水并进食半个苹果，早、中两餐的淀粉类食物各50g，多吃蔬菜(绿豆芽、芹菜、番茄、黄瓜、豆类食品等)，特别是番茄和黄瓜具有阻止糖类物质转化为脂肪的作用，加之口感好，可以在饥饿时用以充饥。肉类也是早、中各50g，至于晚上我建议淀粉和肉类尽量不要吃。肉类多以鸡、鸭、鱼、牛肉为主，猪肉少吃。要注意，早上一定要喝一杯牛奶，牛奶能够均衡各种营养成分，是控制食欲的好帮手。另外一定要记住的是吃饭必须慢嚼细咽，一般食物应嚼15—20下。
 

只要选对了方法，减肥就是这么简单，你们也可以

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	妙姿堂1疗程装(JF)
	198.0元